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夏季亲水游玩，如果在岸边或船上游玩时不慎落水，应该如何自救与救人呢？来看水上公安民警的演示。其中的细节您一看就明白了。 南京市公安局水上分局三山派出所副所长、江苏省公安厅教官韩建向旱鸭子们推荐了两种自救方式： 第一种是水母式漂浮——双手抱膝，蜷缩在水中，靠自身的浮力慢慢上浮，在背部浮到水面时，抬头进行一次呼吸，如此往复，这种方式的优点是可以尽可能地保证体力和体温。 
第二种是仰头平躺式，入水后首先抬高下巴，靠自身浮力平躺在水中，抬头的时候把口鼻尽量保持在水面上方，双手顺着肩部向后伸，但切记不要抬出水面。 
韩建表示，永.利平台官网—有限公司在溺水后“手出水面头必沉”，因此保持冷静是关键。“救生三大原则，第一是我们岸上救生，要优于水中救生，第二个原则是器材救生优于徒手救生，第三个原则，团队救生，优于个人救生。” 
此外，在救援时如果没有相关的器材，可以利用树枝、竹竿、衣服、腰带等延伸救援长度，也可以使用篮球、空瓶等当做浮标，辅助救援。（《零距离》记者/孙逸舟 编辑/玉洁）
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